Tegnap este a 40. edzes volt, miota itt vagyunk.

Eronletileg mar belejottunk, a hajnali keles sem okoz gondot es a kilok is mennek le gyorsan....:)

Az orarend szerint haromfele edzesre jarunk.

1. Kora reggeli edzesek 6.30 - 7.30

2. Delelotti edzesek 10 es 14 ora kozott valtozo idopontokban

3. Esti edzesek, mindig 19.30 - 21.00

A helyszinek az orarend szerintiek.  A Kodaira dojohoz 4 megallot kell utazni vonaton, utana gyalog vagy kerekparral megyunk tovabb. Kaptunk kolcson kerekparokat, igy konnyu a kozlekedes az allomas es a dojo kozott.

Az edzesek elott legkesobb egy oraval ott kell lenni a takaritas es az edzes elokeszitese miatt.

1. A kora reggeli edzesek mindig 60 percesek. Szerda, csutortok es pentek Hiroaki sensei tartja ezeket, szombaton pedig Soshihan.

A bemelegites utan altalaban 3-4 pusztakezes technikat gyakorlunk, utana mindig van 10-15 perc fegyveres gyakorlas. Aprilisban boken (kard) gyakorlatok vannak soron, majusban lesznek a jo (bot) gyakorlatok. Az edzes vegen kb. 10 perc szabad gyakorlasra van lehetoseg. Ilyenkor barmit lehet gyakorolni, kerdezni, de celszeruen mindenki az edzes elso reszeben tanultakat szokta gyakorolni. Ha valaki vizsgara keszul, azt is megteheti.

A reggeli edzeseken altalaban azok vesznek reszt, akik munka vagy iskola elott akarnak vagy tudnak edzeni.

A pentek reggeli edzeseken a Kobayashi dojo instruktorainak is kotelezo a reszvetel. Az edzes utan az instruktorok es a bentlako tanitvanyok kozos reggelin vesznek reszt, amit a tanitvanyoknak kell elkesziteni. A delelott folyaman a dojocho vezetesevel az instruktorok a dojo hivatalos ugyeit egyeztetik.

2. A delelotti edzesek hetkoznap szerdan es csutortokon vannak, illetve szombaton es vasarnap is lehet delelott edzeni. A hetkoznap delelotti edzeseken altalaban haztartasbeli holgyek es valtozo munkabeosztasban dolgozok vesznek reszt. Meglepoen sokan vannak ezeken az edzeseken. Csutortok delelott 20-an voltunk osszesen.

Delelott masfel ora all rendelkezesre, ezert ilyenkor tobb technikat tudunk gyakorolni, hosszabb ideig. Altalaban 8-10 perc jut egy formara. Ezeken az edzeseken is 10-15 perc fegyveres es 10 perc szabad gyakorlas van a vegen.

Az edzes vegen mindig van kozos teazas, amikor a sensei kore ulnek a tanitvanyok es forro tea, sutemeny mellett beszelgetni kicsit. Fel ora mindig jut erre, de van amikor picit tovabb tart.

3. Az esti edzesek szinten masfel orasak, a menetuk hasonlo a delelotti masfel oras edzesekhez.

Az edzesek tempoja eleg magas. Tobbszor elofordul, hogy eppen csak foldet ertel es mar szolnak, hogy tamadj. Meg nem szamoltam meg, hanyszor kerul foldre az ember egy edzesen, de lehet erdemes lenne...:)

Az edzes utan sokan nem oltoznek at, hanem meg maradnak gyakorolni, masok inkabb teaznak es beszelgetnek.

Az edzes utani gyakorlas ket modon zajlik. Az egyik, amikor Hiroaki sensei beall kozepre es szamolasra megdobja a tanitvanyokat. Egy konnyites van, te dontheted el, hanyszor dobjon meg. Az atlag 30-40 kozott van, de van aki 70-et is kibir. A masik modja az edzes utani gyakorlasnak, amikor parok vagy kisebb csoportok allnak ossze es az aznap tanultakat veszik at vagy vizsgara keszulnek.

udv, Peter