Összegyűjtöttem néhány hasznos mondatot, kifejezést, amit edzésen vagy beszélgetésben gyakran használnak. Japán barátainak nagyra értékelik, ha tudsz pár mondatot….:)

Az alábbiakat az itthon is elérhető többféle útikönyvben, turistáknak szóló társalgási zsebkönyvben is megtalálhatjátok.

Forrás:

Lonely Planet: Japán (Park Kiadó, 2007)

Japán kapd elő (Assimil Kiadó, 2003)

Japán nyelvóra anyaga a japán önkéntesek gyűjtésében

Érkezéskor, távozáskor köszönés – Nichijoo-no aisatsu

Ohayoo gozaimasz – Jó reggelt!

Kon’ nichiwa – Jó napot!

Konbanwa – Jó estét!

Oyasumi nasai – Jó éjszakát!

Sayonara – Viszontlátásra!

Edzés végén az új tagot vagy a látogatót az edzést vezető oktató mindig kihívja, hogy mutatkozzon be. Az udvarias bemutatkozást ezekkel a mondatokkal teheted meg.

Bemutatkozás - Jikoshookai

Hadzsime – maste. – Örülök, hogy megismerhetem!

Watashi-wa – saját neved -  desz.– XY hívnak.

Hangari-kara kimashita. – Magyarországról érkeztem.

(Kobayashidoojoo-no uchideshi desu) – Kobayashi Dojoban vagyok uchideshi. (Ezt a mondatot el is hagyhatod.)

Dozo yorosiku o-negai shimasu. – Ajánlom magam.

A bemutatkozás végén meghajlás a szemben ülők felé.

Bemutatkozás előtt lehet, hogy rá is kérdeznek hogy hívnak és honnan jöttél?

Anata no namae wa nan desz ka. – Hogy hívnak?

O-kuni wa dochira desz ka. – Melyik országból jöttél?

A technikák nevei és a vezényszavak ismertek edzésről. Itt csak néhány érdekességet említek.

Amikor az oktató téged hív ki a technika bemutatásához akkor Hai vagy O-negaj simasz szavakkal kell jelezni, hogy értetted a felkérést. Fontos, hogy mielőtt egy technikát kezdünk gyakorolni, a partner felé seizában kell meghajolni.

Egy-egy technika gyakorlásának végén megköszönjük a gyakorlást a partnernek. Edzés közben legtöbbször arigató gozaimasz szavakkal. Edzés végén az edzésvezető felé történő meghajláskor viszont a még udvariasabb dómo arigato gozaimasz(ta) kifejezést használhatjuk.

Sumimasen vagy Gomen-nasai szavakkal kérhetsz elnézést, ha szükséges.

Edzésen gyakran használják az 1-10 közötti számok esetében az eredeti japán kifejezéseket. Például ha több sorban gyakorlunk valamit. (pl. gurulás, fegyveres gyakorlatok mozgásból)

(1-10): hitotsu, futatsu, mittsu, yottsu, itsutsu, muttsu, nanatsu, yattsu, kokonotsu, tó

Technikák bemutatásakor gyakran hangzik el a Wakarimashita kérdés, ami annyit tesz, érted-e amit mutatnak.

Az irányokra vonatkozó helyhatározók közül itthon leginkább mae, ushiro, migi, hidari szavak ismertek. A további határozókat is gyakran hallani edzésen:

ue – felett, fent; shita – alatt, lent; uchi vagy naka – belül; soto – kívül; mukai – szemben;

Edzés közben, de beszélgetésben is gyakran hangzik el biztatásként a Gambatte kudasai kifejezés, ami azt jelenti Kitartás, ne add fel!

Edzés végén a Sooji kudasai szavakkal kéri fel a takarításra a gyakorlókat az edzésvezető.

Az edzést követő teázáskor az Ocha-o doozo szavakkal kínálják a teát a vendégnek.

Edzés végén búcsúzáskor a Sayonara mellett sokszor használják az udvarias O-tsukare sama desta kifejezést, ami megközelítőleg a köszönöm a fáradozást, szép munka volt jelentéssel bír. Használatosak még búcsúzáskor az Ittekimasz kifejezés, amire Itterasshai az udvarias válasz.

Ha valamit megköszönünk, gyakran válaszolnak a Dooitashimashite szóval, ami annyit tesz Nincs mit!

Az étkezéshez kapcsolódó udvarias kifejezések:

Közös étkezésnél akkor foghatsz neki az evésnek, amikor a sensei az Itadakimasz szót kimondja. A mi fogalmaink szerinti Jó étvágyat kifejezéssel egyezik meg. Az étkezés végén a Kekko desz kifejezéssel fejezheted ki, hogy köszönöm, elég volt.

Totemo oishii desz mondattal fejezhetjük ki, hogy nagyon finom az étel. Gochisoosama desta mondattal fejezzük be az étkezést, jelentése köszönöm az ételt.

Alkohol ivása esetén a jól ismert Kampai felkiáltással köszöntik egymást.

Első beszélgetéskor vagy ismerőssel való találkozáskor az „Ogenki desz ka” kérdéssel érdeklődhetünk arról, hogy van.

Köszönöm jól vagyok választ „genki desz” vagy „okagesama de” szavakkal mondjuk.

„o-genki de” pedig azt jelenti Vigyázzon magára!

Az Igen és a Nem kifejezésére a HAI, illetve az IE szavak szolgálnak. HAI sokszor pusztán csak visszajelzés a partner számára, hogy értettem, hallottam, amit mondott. Uchideshiként a Nem szót viszonylag ritkán használja az ember….:)

Edzés napokra nem, de pihenő napokra egy hasznos mondat a végén….:)

Bíru o ip-pon onegaj simasz. – Egy sört kérek!

Már itthon vagyunk, de még néhány tervezett posztot be akartam fejezni. Hazaérve az ember könnyen ellustul, így lassan halad....:)

Az egyik ilyen poszt, amiben szerettem volna röviden leírni, hogy néz ki egy hagyományos AIKIDO DOJO Japánban.

Tokióban, de egész Japánban jellemzően nagyon drága az ingatlan. A különálló ház egy kertvárosi övezetben nagy kiváltságnak tűnik egy külföldi számára a sok pici doboz méretű és jellegű tömbház között. Emiatt a kisebb dojok ott is - mint itthon - bérelt termekben, esetleg tornatermekben működnek. A bérelt helyiség státusz és a viszonylag kis alapterület ellenére a legtöbb - például: Fuchu dojo (Koyanagi sensei) vagy Higashimurayama dojo (Yamawaki sensei) - rendelkezik beépített tatamival és a "dojo hangulathoz" szükséges egyéb berendezéssel.

A Kobayashi Dojo két központi helyszíne a Kodaira dojo és a Tokorozawa Dojo egy-egy kertvárosi övezetben fekszik, lakóházakkal körülvéve. Mindkét dojo a városrészről kapta a nevét, ahol fekszik. Mindkettő megközelíthető vonattal a Seibu-Shinjuku line használatával.

A Kodaira Dojohoz meglepő módon a Kodaira állomáson kell leszállni...:) Innen 15-20 perc gyalog vagy 5 perc kerékpárral. Kodaira városrész még Tokióhoz tartozik, Tokorozawa viszont már Saitama városban található közigazgatásilag. Tokió és vonzáskörzete annyira egybeépült, hogy ezt utazás közben észre sem venni, ameddig a szem ellát, minden be van építve. A Tokorozawa dojohoz Koku-koen állomáson kell leszállni. Innen két perc gyaloglással elérjük a dojot.

 A két dojo felépítése hasonló. A földszinten van a dojo, a gyakorlás helyszíne, az emeleten pedig a mester lakik a családjával. Kobayashi soshihan a Kodaira Dojoban, Hiroaki sensei pedig a Tokorozawa Dojoban lakik.

(Kodaira dojo 2016. május)

A dojoba belépni egy kis előtéren keresztül lehet. Itt vannak a lábbelik tárolására használt polcok. A tatamira mezítláb vagy zokniban lehet rálépni. Belépés után seizában meg kell hajolni a shomen felé, majd a napszaknak megfelelő köszönéssel indulhatunk az öltöző felé.

Női és férfi öltöző egy-egy tolóajtóval van leválasztva. Öltözni csak csukott ajtó mögött lehet mind az edzés elején, mind pedig a végén. A polcokon ruhás kosarak találhatók, ezekben kell elhelyezni a táskákat és a ruhát. Edzés után zuhanyzásra is van lehetőség. Ha már nincs senki az öltözőben, az utolsó ember mindig kinyitja az ajtót és lekapcsolja a villanyt. 

A dojohoz egy kis konyha is tartozik. Edzés előtt itt van előkészítve az edzés utáni teázáshoz szükséges csészék, sütemény, illetve edzésen kívül a bentlakók használhatják a konyhai eszközöket.

Mindkét dojoban egy iroda helyiség is kialakításra került. Számítógép, nyomtató és egyéb irodai eszközök itt vannak elhelyezve. Edzés alatt itt foglalhatnak helyet azok, akik meg szeretnék nézni az edzést. Az iroda falán Kobayashi sensei hosszú pályafutása során kapott ajándékok, kitüntetések vannak kirakva. Minden ajándékot nagy becsben tartanak. Amikor vendég érkezik, sensei büszkén mutogatja nekik a sok érdekes képet, tárgyat.

A tatamival fedett rész a gyakorlás helye. Egy tatami 1x2 méter alapterületű. A dojo alapterületét a tatamik számával szokták megadni. A Kodaira dojo 7x6, a Tokorozawa dojo 6x8 tatami méretű. A tatami alá van deszkázva, így kényelmes, rugalmas felületet ad a gyakorláshoz.

A dojo fő része a kamidana, szó szerint "az istenek polca". Edzés kezdetén és végén meghajlással fejezik ki tiszteletüket a résztvevők ebbe az irányba. Ez a dojo ún. tiszteleti része, ahol egy aikido kalligráfia és az alapító O-sensei képe is található. A Kodaira dojoban egy shinto oltár is elhelyezésre került. Vasárnap reggelente meg kellett tisztogatni a portól, mielőtt Kobayashi sensei imádkozni jött az oltárhoz.

A dojo falán körben további kalligráfiák és Kobayashi sensei kitüntetései mellett az edzéshez szükséges eszközök vannak elhelyezve. A tananyag japán és angol nyelven is ki van függesztve. Elsősorban a gyerekek miatt a bemelegítés mozdulatai is sorrendben ki vannak írva. A bejáratnál a jelenléti íven a tagoknak be kell írni, mikor volt edzésen. Egy hirdető táblán mindenki olvashat az aktuális eseményekről, edzőtáborokról.

A fegyveres gyakorláshoz szükséges jo (bot), tanto (kés) és boken (kard) tárolására szolgáló polcok is a dojo falán vannak elhelyezve.

A dojo egyik falán kis fa táblácskákat helyeznek el. Ezeken minden dojo tag neve fel van írva. A neveket övfokozat szerinti sorrendben helyezik el. Amikor valaki újabb fokozatra lép, a megfelelő sorba tovább helyezik a nevét.

A dojohoz tartozik még az utcafront, a kerékpártárolóval és kis virágos kerttel, amit az uchideshik és a tagok takarítanak, gondoznak.

Az erkezes ota minden edzesrol irtam rovid jegyzeteket. Atneztem a bejegyzeseket es keszitettem egy gyors osszesitest. Eddig 96 felnott edzesen vettunk reszt. (A gyerek edzeseket nem vettem bele az osszesitesbe.)

Az edzesek donto hanyadaban - ahogy otthon is - egy tamadasi formara adhato valaszokat gyakoroljuk. Egyszer-egyszer elofordul, hogy vizsgafelkeszules jellegu edzes van, amikor vegyesen tobb tamadasi forma is elokerul.

A legtobbszor elofordulo tamadasi formak a gyakorisag sorrendjeben: shomen uchi, katatedori (aihamni/gyakuhamni), katate ryotedori, ryotedori, ushiro ryotedori.

Ezekre a tamadasi formakra az alaptechnikakat gyakoroljuk a legtobbet. Minden edzesen van iriminage, ikkjo/nikjo, shihonage/kotegaeshi es zagi ryotedori kokjuho. A vizsgaanyagban szereplo tobbi technika is rendszeresen elokerul, de ezek azok, amiket minden edzesen gyakorlunk. A vegrehajtas soran a pontossagon es a megfelelo sebessegen van a hangsuly.

Ahogy korabban is irtam, minden edzesen van fegyveres gyakorlas is. A fegyveres gyakorlast minden Kobayashi instruktor fontosnak tartja. Majusban jo-val (bot) gyakoroltunk. Az alap jo technikakat legtobbszor mozgasban (zengo no ido) gyakoroljuk. Szinte minden edzesen elokerulnek a jo awase es kumi jo, valamint a 13 es 31 jo kata es awase formak  is. A szabad gyakorlasok soran lehetoseg van ezek pontositasara.

Meglepo volt szamomra, hogy a katate ryotedori technikak gyakorlasara milyen nagy figyelmet forditanak. Otthon emlekeim szerint kevesebbszer kerul elo es en szemely szerint nem is ismertem mindegyik itt latott format. A szamomra uj technikakat is leirom, hogy kesobb otthon is megnezhessuk.

Ahogy az otthoni taborokon is latjuk, a kezdokkel is mindig kimelten foglalkoznak a Kobayashi dojoban. A kezdo csoportban (szombat este) a magasabb fokozatu gyakorloknak kotelezo a kezdokkel gyakorolni, illetve az alaptechnikakat (pl. gurulas, lepesek, tamadasi formak) kulon is gyakoroltatjak veluk. A legtobb esetben Kobayashi sensei es Hiroaki sensei szemelyesen foglalkozik a kezdokkel.

A gyerek edzesek utan is irtam fel szamomra uj, jatekos es szorakoztato, de egyben fejleszto gyakorlatot.

A napokban gondolkoztam azon, hogy mennyi ido lesz, mire kitisztulnak az itt tanultak. Azt hiszem sokszor at fogom meg lapozni a jegyzeteket, illetve szivesen megosztom majd a tapasztalatokat az erdeklodokkel.

udv, Peter

A napirend megjegyzese viszonylag egyszeru. Ket takaritas kozott van az edzes....:)

Ebredes 4.40 es 5.00 kozott. A dojoban a tatamin alszunk, igy napkozben mindent el kell pakolni a beepitett szekrenyekbe.

Szerda - szombat kozott minden reggeli edzes. Az edzes elokeszitese a takaritassal kezdodik.

Cirok sepruval alaposan fel kell soporni a tatamit es egy helyre gyujteni az osszegyult port, egyeb koszt, majd osszeszedni. Ahany edzes van egy nap, annyiszor elvegezzuk a felseprest es mindig gyulik ossze porcica. Kerdeztem is a torok fiut, akik harom evig lakott a dojoban, honnan jon ez a sok por. Azt mondja, erre nem jott ra ilyen hosszu ido alatt, igy nem kerestem tovabb az okot....:)

A dojo tobbi reszet - iroda, konyha, oltozok, mosdo - szinten portalanitani kell es kivinni a szemetesekben osszegyult hulladekot. A hulladekot szelektiven gyujtik, minden nap a hulladekszallito vallalat altal eloirt tipusu hulladekot az utca tuloldalan talalhato gyujtopontra kell kirakni.

Ha a dojoban vegeztunk, az epulet elotti utcaszakasz seprese kovetkezik. Lombsepruvel alaposan fel kell seperni a jardat es a dojo elotti teret. Szeles idoben, ha sok level, por gyulik ossze, akkor az utcat is naponta tobbszor felseperjuk.

Edzes elott fel oraval mar erkeznek a tagok. Addigra atoltozve kell varnunk az edzes kezdetet. Sensei altalaban 15-20 perccel a kezdes elott erkezik. Seizaban ulve meghajlassal koszontjuk, mikor belep a dojoba. Kozulunk egy fo segit neki az oltozesben es atadja a hakama-t.

Edzes kozben is adodnak kisebb feladatok (pl. bemelegites utan ablak nyitas, ventillator bekapcsolas, athelyezes, fegyveres gyakorlasnal az eszkozok kiosztasa, visszaszedese).

Edzes kozben akkor lehet inni, ha erre jelzest ad az edzesvezeto. Kezd meleg lenni, majdnem minden technika utan elhangzik, hogy most lehet inni. Figyelni kell erre, mert konnyen elfogy az ero, ha nem iszol eleg vizet.

Az edzes vegen a tagok kozosen felseprik a tatamit, majd vizes ronggyal felmossuk a tatamit es az oltozok, iroda padlojat is. Az eddigiek alapjan ugy tapasztaltam, hogy ahol beepitett tatami van, felmosas csak az edzes vegen van, elotte csak sepres. Tenyleg mukodik a dolog. A feher edzoruha soha nem a tatamin levo szennyezodestol piszkolodik, mint sok esetben otthon, hanem az izzadastol.

A felmosas utan ki kell kesziteni a teazashoz a tatamit vedo ponyvat vagy asztal lapot, behozni a felforralt vizet, teas cseszeket es a sutemenyes dobozt. Amikor sensei jelzi, hogy vege a tea idonek, osszeszedunk mindent, kidobjuk a hulladekot es elmosogatunk.

A dojo takaritast minden edzes elott es utan el kell vegezni, annyiszor, ahany edzes van egy nap. Ha mindket helyszinen van edzes egy nap, annyi ido mindig van, hogy aterjunk a masik dojoba es idoben elvegezzunk mindent. A ket bolgar fiu kedd este hazamegy, igy negyen maradunk a feladatokra. Eddig konnyen el tudtuk osztani, ki mit csinal.

Hetkoznap az esti edzesek 9 orakor fejezodnek be. Az edzes utani teazas, gyakorlas utan altalaban mar 10 ora van, mire vegzunk az aznapi feladatokkal. Ezutan tudsz enni, furodni, stb. Hetvegen kicsit korabban fejezodnek be az esti edzesek. Akkor kicsit tobb ido van este lefekvesig.

Hetfon es kedden reggel nincs edzes, de a takaritas 7 ora utan ekkor is el kell vegezni. Hetfon engedellyel napkozben el lehet hagyni a dojot, lehet turistaskodni, stb.

A dojo felszereleseknek pontos helye van. Figyelni kell arra, hogy azok rendben ott legyenek, ahol lenniuk kell. Arrol meg fogok irni, hogy nez ki a dojo.

udv, Peter

Mar engem is zavar az a porcica a tatamin, amit az itteni tanulmanyok elott lehet, hogy eszre sem vettem volna....:)